助力老年人体育发展南宁举办公益培训班

2021-03-12 来源：网络

　　推进全民健身，将体育项目的公益训练送到公园广场。11日，记者从南宁市老年人体育服务中心了解到，该中心近日与南宁市老年人武术协会合作，在永江南岸公园广场、南宁市体育场训练二馆等场所开展了南宁市老年人一种中国传统太极拳(太极拳)基础培训班。邀请专家为来自南宁晨练站的150多名老年健身爱好者发送专业健身要点讲解，帮助南宁市老年人体育发展。

　　据悉，本次活动为期4天，9日开班后持续至12日，每天早上在永江南岸公园广场、市体育场训练二馆等场所开课。训练内容包括太极拳的身体、眼睛、手、步法规格要求和技术要领;太极拳动作对健身养生的影响;提高其动作质量和演练水平的意义。

　　据活动相关负责人梁继鸿介绍，此次活动响应了中国老体协最新通知精神，进一步培养和发展老年一种中国传统太极拳(太极拳)爱好者，引导更多老年人养成良好的健身习惯。这个培训班只针对一种中国传统太极拳(太极拳)。事实上，还有许多适合老年人的体育锻炼项目，如健身、气功等。我们将不时开展相关培训课程，加强老年人的体育骨干培训，让更多的老年人得到更科学的健身指导。

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